माइंड ओवर मनी: हर दिन 45 मिनट का सहज योग ध्यान इंदौर के इस सीईओ को मानसिक रूप से फिट रहने में मदद करता है

संपादित अंश –

सेगमेंट का हिस्सा बनने के लिए धन्यवाद. हमें बताएं कि आप खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे फिट रखते हैं।

मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रोजाना ध्यान करता हूं। योग और दैनिक सुबह की सैर मुझे ऊर्जावान रखती है और मानसिक स्पष्टता और लचीलापन प्रदान करती है। इसके अलावा, मैं इसका समर्थन करने के लिए संतुलित आहार, विशेषकर फल को बहुत महत्व देता हूं।

क्या ध्यान करते समय आप कोई विशिष्ट विधि अपनाते हैं? क्या आप हमें आवश्यक आवृत्ति और समय भी बता सकते हैं?

मैं श्री माताजी निर्मला देवीजी की शिक्षाओं का पालन करते हुए अपने दिन की शुरुआत सुबह 6:00 से 6:45 बजे तक 45 मिनट के सहज योग ध्यान से करती हूं। यह दैनिक अभ्यास मुझे सशक्त बनाता है और मानसिक स्पष्टता और लचीलेपन को बढ़ावा देता है।

मानसिक फिटनेस आपको कार्यस्थल पर संकटों से निपटने में कैसे मदद करती है?

मेरे कामकाजी जीवन में मानसिक स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे व्यवसाय की जटिलताओं से निपटने के लिए बिगुल को चलाने के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। बिगुल में एक युवा और नई टीम बनाने और प्रेरित करने के लिए, व्यक्ति को टीम के सदस्यों के प्रति शांत और समान रहना चाहिए, खासकर संकट के समय में।

मध्यस्थता मुझे शांत और संयमित रहने में मदद करती है और शुरुआत में स्थिति को स्वीकार करने और समाधान की दिशा में काम करने के लिए जगह और ऊर्जा देती है; इससे मुझे कठिन समय में नेतृत्व करने की ताकत हासिल करने में भी मदद मिलती है।

मेरा मानना ​​है कि एक नेता के मानसिक लचीलेपन का संगठन के माहौल, चुनौतियों से उबरने की उनकी क्षमता और निश्चित रूप से उनकी अपनी और उनके परिवार की भलाई पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

इसलिए, मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है ताकि मैं एक सहायक, समझदार और निष्पक्ष कार्य वातावरण बना सकूं, जो हमारी सामूहिक सफलता को बनाए रखने और बिगुल में हमारे मिशन को आगे बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।

हमने यह भी सुना है कि आप अपने कार्यालय में योग/ध्यान सत्र आयोजित करते हैं। आपको कर्मचारियों से क्या प्रतिक्रियाएँ/प्रतिक्रिया प्राप्त होती हैं? क्या आप कार्यस्थल पर सकारात्मक माहौल महसूस करते हैं?

बिगुल में हमारे द्वारा शुरू किए गए योग और ध्यान सत्रों की प्रतिक्रिया शुरू से ही काफी सकारात्मक रही है। मेरी शुरुआती चिंताओं के विपरीत कि लोगों को ये सत्र उबाऊ लगेंगे, हमारे स्टाफ ने इन्हें उत्साहपूर्वक अपनाया।

वे सक्रिय रूप से लगे हुए हैं और अक्सर घर पर अभ्यास के बारे में प्रश्न लेकर शिक्षक के पास आते हैं।

ये एक घंटे के सत्र, कभी-कभी हमारी साप्ताहिक ज़ुम्बा कक्षाओं के साथ, न केवल विश्राम और मानसिक विश्राम प्रदान करते हैं, बल्कि एक प्रभावी टीम निर्माण उपकरण भी साबित होते हैं।

उत्साह और भागीदारी हमारे कार्यस्थल में समुदाय और सकारात्मकता की बढ़ती भावना को दर्शाती है और हमारी कंपनी संस्कृति में कल्याण को एकीकृत करने के मूल्य को रेखांकित करती है।

मानसिक फिटनेस कंपनी संरचना का एक अनिवार्य हिस्सा क्यों है?

बिगुल में हमारे कॉर्पोरेट ढांचे में मानसिक फिटनेस को एकीकृत करना मेरे लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सीधे हमारे कार्यस्थल की सुरक्षा और दक्षता को प्रभावित करता है।

मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देकर, हम अपने कर्मचारियों के निर्णय लेने के कौशल में सुधार करते हैं, मजबूत संचार और टीम वर्क को बढ़ावा देते हैं और तनाव प्रबंधन में सुधार करते हैं।

इसके अतिरिक्त, मानसिक फिटनेस पर ध्यान देने से हमारी टीम की जागरूकता और विस्तार पर ध्यान बढ़ता है, जिससे असुरक्षित व्यवहार की संभावना कम हो जाती है।

यह समग्र दृष्टिकोण न केवल व्यक्तिगत कर्मचारी को लाभ पहुंचाता है, बल्कि हमारी सामूहिक उत्पादकता को भी बढ़ाता है और एक अधिक सहायक और लचीला कार्य वातावरण बनाता है जो हमारी कंपनी के मूल्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित होता है।

इसे और अधिक सरलता से कहें तो: एआई व्यापारियों को तनावपूर्ण स्थितियों (नियम-आधारित प्रोग्रामिंग) में निर्णय लेने में मदद करता है। अगला बड़ा परिवर्तन क्या है?

बिगुल में, हम नवीन प्रौद्योगिकी-आधारित समाधानों के साथ शेयर बाजार के भविष्य को आगे बढ़ा रहे हैं। हमारा ध्यान मशीन लर्निंग और कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करके एक पोर्टफोलियो मूल्यांकनकर्ता और एल्गोरिदम विकसित करने पर है।

ये नवाचार इसे फिर से परिभाषित करेंगे निवेश और ट्रेडिंग अनुभाग, निवेशकों और व्यापारियों को बुद्धिमान, रणनीतिक उपकरण प्रदान करता है जो तेजी से आगे बढ़ने वाले वित्तीय पारिस्थितिकी तंत्र में निर्णय लेने की प्रक्रियाओं में काफी सुधार करता है।

हमें अपने बारे में और पूंजी बाज़ार में अपने रास्ते के बारे में कुछ बताएं। आपको जनता के बीच जाने के लिए किस बात ने प्रेरित किया?

इंदौर, मध्य प्रदेश में कपड़ा उद्योग से जुड़े एक मारवाड़ी परिवार में पले-बढ़े, मैं पहली बार हमारे पारिवारिक व्यवसाय के माध्यम से इस व्यवसाय के संपर्क में आया।

शेयर बाज़ार के प्रति मेरा आकर्षण हर्षद मेहता युग के दौरान जागृत हुआ; एक युवा लड़के के रूप में, मैंने अपने माता-पिता की निवेश और व्यापारिक प्रथाओं को देखा।

जुलाई 2000 में बंबई जाना मेरे करियर का एक महत्वपूर्ण क्षण था और 2000-2003 में बाजार निगरानी से सक्रिय स्टॉक ट्रेडिंग में मेरे परिवर्तन को चिह्नित किया।

बाज़ार के बारे में मेरी समझ को तेज़ करने में यह कदम महत्वपूर्ण था। 2005 में बोनांजा पोर्टफोलियो लिमिटेड में शामिल होना मेरी शेयर बाजार यात्रा की औपचारिक शुरुआत थी, जहां मैंने बाजार तंत्र और रणनीतियों को गहराई से समझा।

(अस्वीकरण: विशेषज्ञों की सिफारिशें, सुझाव, विचार और राय उनके अपने हैं। वे द इकोनॉमिक टाइम्स के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।)