ज्योति याराजी अपनी मां के संघर्षों से सीखकर 2024 ओलंपिक में चमकना चाहती हैं | ओलंपिक समाचार

जैसे ही ज्योति याराजी फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए हर बाधा को पार करती है, उसे लगता है कि वह उन सभी कठिनाइयों को पीछे छोड़ने की कोशिश कर रही है, जो उसकी मां कुमारी को विशाखापत्तनम के एक स्थानीय अस्पताल में घरेलू सहायिका और सफाईकर्मी के रूप में डबल शिफ्ट में काम करने से पार करनी पड़ी थी। यह उसकी साहसी मां की सकारात्मक मानसिकता है क्योंकि वह खुद के लिए संघर्ष करती है, जिसे याराजी पेरिस ओलंपिक में 100 मीटर बाधा दौड़ में आगे बढ़ना चाहेगी।

याराजी ओलंपिक में 100 मीटर बाधा दौड़ में प्रतिस्पर्धा करने वाली पहली भारतीय महिला बन जाएंगी क्योंकि उन्होंने विश्व रैंकिंग कोटा के माध्यम से पेरिस खेलों के लिए क्वालीफाई कर लिया है।

रिलायंस फाउंडेशन द्वारा आयोजित एक वर्चुअल मीडिया इंटरेक्शन के दौरान याराजी ने कहा, “अतीत में, मैं अपने परिवार, अपने निजी जीवन और अपनी पृष्ठभूमि के कारण बहुत ज्यादा सोचता था, बहुत ज्यादा चिंतित होता था, लेकिन मैंने बहुत कुछ सीखा।”

“मेरी स्थिति कभी-कभी वास्तव में कठिन होती है। मेरी माँ हमेशा मुझसे कहती थी कि आगे बढ़ते रहो, क्योंकि हम वर्तमान, अतीत और भविष्य को नहीं रोक सकते।

“उसने मुझसे कहा: ‘तुम अपने लिए काम करो, परिणाम जो भी हो, हम स्वीकार करेंगे।’ मेरी माँ मुझे किसी प्रतियोगिता से पहले कभी नहीं कहेंगी कि पदक जीतो, स्वर्ण पदक जीतो। वह मुझसे कहेंगी कि ऐसा करो, स्वस्थ रहो और जो मैं कर रहा हूं उससे खुश रहो। इसलिए मैं हमेशा सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ता हूं।’ »

उन्होंने यह भी कहा कि सकारात्मक सोच वाले लोगों के होने से भी उन्हें मदद मिली क्योंकि उन्होंने “अतीत और भविष्य के बारे में ज्यादा सोचे बिना, अपने वर्तमान को बेहतर बनाने की कोशिश की।”

“पहले, मेरे आसपास कोई बढ़िया टीम नहीं थी। आज मेरे पास बहुत सारे सकारात्मक लोग हैं, एक बेहतरीन टीम है। इससे मुझे बहुत मदद मिलती है. मैं हमेशा सकारात्मकता अपने साथ रखता हूं।’ मैं नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलने की कोशिश करती हूं,” उन्होंने अपने कोच जेम्स हिलियर, जो कि रिलायंस फाउंडेशन के खेल निदेशक भी हैं, के नेतृत्व वाली अपनी सहायता प्रणाली का जिक्र करते हुए कहा।

“मुझे बहुत सारी चोटें आईं, बहुत सारी बाधाएँ आईं, बहुत सारी गिरना पड़ा। मेरे अंदर कुछ नकारात्मक बातें हैं, लेकिन मैं उन्हें सकारात्मकता में बदलने की कोशिश कर रहा हूं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि अगर मैं ओलंपिक में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, तो मुझे नहीं पता कि मैं अगले चार वर्षों में क्या करूंगा। मैं बस मौके का फायदा उठाना चाहता हूं और खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनना चाहता हूं। बस इतना ही। »

12.78 सेकंड का राष्ट्रीय रिकॉर्ड रखने वाली याराजी ने स्वीकार किया कि उनके पहले ओलंपिक में दबाव होगा, लेकिन वह ध्यान करके शांत और केंद्रित रहने की कोशिश कर रही हैं।

“मुझे ओलंपिक में (भाग लेने का) अनुभव नहीं है, लेकिन मुझे विश्वास है कि सब कुछ अच्छा होगा। मेरे पास एशियाई चैंपियनशिप, एशियाई खेलों और विश्व चैंपियनशिप का अनुभव है और मुझे उम्मीद है कि मैं वहां (एशियाई खेलों, एशियाई और विश्व चैंपियनशिप) से अपनी सकारात्मकता का उपयोग ओलंपिक में कर सकता हूं।

“पेरिस में यह एक कठिन और गहन प्रतियोगिता होगी। दबाव होगा लेकिन मैं अपनी दौड़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करूंगा ताकि मैंने प्रशिक्षण में जो किया उसे दोहरा सकूं। मैं अब शांत और केंद्रित रहने के लिए रिकवरी और ध्यान पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, ”रिलायंस फाउंडेशन एथलीट ने कहा।

जब उनसे पेरिस में उनके समय के बारे में उनके लक्ष्यों के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने जवाब दिया: “मैं कदम दर कदम सुधार करना चाहती हूं। यह समय का सवाल नहीं है. यदि हम केवल समय पर ध्यान केंद्रित करेंगे तो हम एक ही स्थान पर फंस सकते हैं और आगे नहीं बढ़ पाएंगे। यह सब प्रक्रिया के बारे में है, हम इससे कैसे गुजरते हैं और हम हर दिन कैसे सुधार करते हैं।

“अगर मैं कुछ गलत करता हूं, तो मैं रोऊंगा, अपना दर्द दूर करूंगा और फिर से शुरुआत करूंगा। बस इतना ही। »

फ़िनलैंड में घायल होने के बाद मैं डर गया था

याराजी ने स्वीकार किया कि मई में फिनलैंड में प्रतिस्पर्धा के दौरान हिप फ्लेक्सर चोट लगने पर वह थोड़ा डर गई थीं।

“यह अच्छा नहीं था कि ओलंपिक से पहले चोट लग गई। मैंने अपने ध्यान, अपनी श्वास और अपनी एकाग्रता पर काम किया। यह कदम दर कदम था (चोट से बाहर आना)।

“लेकिन जून में इंटरस्टेट नेशनल्स में मेरी अच्छी वापसी हुई। चोट, वास्तव में, मेरे जीवन में मेरे लिए एक अच्छा अनुभव रहा है, भले ही मुझे कितनी भी बाधाओं से पार पाना पड़ा हो। »

अपनी चोट के बारे में आगे बोलते हुए उन्होंने कहा, ‘मैं हर समय प्रतिस्पर्धा कर रही थी। जब हम भारत में होते हैं, तो हमारे पास समय पर पर्याप्त भोजन होता है, हमारे पास मालिश करने वाला और हमारा स्टाफ होता है, हमारे पास सब कुछ होता है। लेकिन एक बार जब हम देश से बाहर होते हैं तो हमें बहुत कष्ट होता है, हमें भोजन, यात्रा आदि सब कुछ प्रबंधित करना पड़ता है।

“यह सब हमें प्रभावित करता है, लेकिन हमें अभी भी प्रबंधन और प्रदर्शन करना होगा। कोई नहीं जानता कि हम क्या झेल रहे हैं और लोग केवल परिणाम देखना चाहते हैं। हमें लगातार अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए और ऐसा करने के लिए हमने हमेशा अपनी सीमाएं लांघी हैं।’ इसी चक्कर में मैं घायल हो गया.’ »

याराजी पहले से बेहतर स्थिति में: हिलियर

“वह शारीरिक और मानसिक रूप से सबसे अच्छी स्थिति में है जिसे मैंने अब तक देखा है। वह अपने सर्वोत्तम समय से भी अधिक तेज दौड़ सकती है। उसने यह प्रशिक्षण में किया। वह 12.70 सेकंड से कम समय में दौड़ना चाहती है,” हिलियर ने कहा, मई में उसे जो चोट लगी थी वह “अजीब तरह से अच्छी बात थी।”

“हम मूल रूप से तीन मुख्य चीजों पर काम करते हैं: गति, उसकी लय को तोड़ने और जितनी जल्दी हो सके इसे पुनर्निर्माण करने पर काम करना, और उसे इतनी तेजी से दौड़ाना कि वह अपने शरीर के नियंत्रण से बाहर महसूस करे, शरीर का नियंत्रण खोने के लिए खुला होना। »

(शीर्षक को छोड़कर, यह लेख एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं किया गया है और एक सिंडिकेटेड फ़ीड से प्रकाशित हुआ है।)